乾燥肌の方が控えたい食事

こんにちは！セルフエステサロンOFF

メガドン・キホーテ名四丹後通店です🎵

前回乾燥肌の方が積極的に摂りたい食事を

ご紹介しましたが、

今回は乾燥を進ませない為に控えたい

食べ物や飲み物をご紹介します。

・炭水化物や糖分、脂質に偏った食事

　炭水化物メインやお肉中心の食事は栄養バランスが取りにくく、

　肌の生成に必要な栄養素がいきわたらない可能性があります。

・添加物の多い食べ物

　私たちの肝臓は体内に入る有害物質や添加物を代謝分解して

　無害化する働きを担っています。

　日頃から添加物を多く摂っていると肝臓に負担をかけ、

　肝臓は肌に必要な栄養素などをうまく給供できなくなり、

　肌荒れの原因となります！

・冷たい飲み物や食べ物

　身体や内臓を冷やし、血行不良を招き必要な栄養素が行き渡らず、

　代謝が遅れて乾燥肌に進むことがあります。

・カフェインやお酒

　カフェインはビタミンＣやビタミンＥの働きを妨げる働きがあるうえに、

　アルコールを分解する過程で水分が大量に必要になるため、

　身体が水分不足に陥り、肌の乾燥を招きます。

寒くなると乾燥しやすくなるので

その他にも日頃からスキンケアなど

乾燥の対策をしていきましょう🌟

また、当店でのセルフハイフも

リフトアップだけでなく、お肌のターンオーバーも促し

コラーゲンを生成してくれます🌟

ハリ、ツヤのあるお肌に改善しませんか？

是非一度お試しください🎵

ご不明点などございましたら店頭のスタッフ、又は

お電話やLINEでもお気軽にお問い合わせ下さい！

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】
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