こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です(^^)/
首が長い人、憧れますよね～♪
それでは本日も、首をほっそり長くする簡単なトレーニングやってみましょう(≧▽≦)
なんと首のポジションが大切なんです！！
肩と耳が垂直になることが理想です。
確かにそれだけでちょっと長くなりましたね！笑
そのままストレッチです
１・肩甲骨を上げる。
２・首の位置は変えず、肩甲骨を下げる。
３・下げたまま肩甲骨を内側に寄せる。
これを5回行います！簡単ですね♪
そして、当店のハイフでも首を長くする効果があります(^_-)-☆
肩にハイフを当てることによって、首長効果と肩凝り改善も期待できます！
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
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