「石原塾」の石原 康至(やすし)先生による陸上教室
おはようございます☀
昨日の練習で全身筋肉痛です(;´∀｀)
ついに念願(笑)のfukuチャンネル
に出演することができました♪
へ～
撮影現場ってこんな感じなのか～💡
スマホじゃなくて
結構本格的なでっかいカメラ使うんだ～とか
O-1グランプリ覇者、
お笑い芸人じゅぴのりさん（プロパン７）のMC
さすがプロだな～とか
いろいろ楽しかったですね(*^▽^*)
今回は、
「石原塾」の石原 康至(やすし)先生
による陸上教室でした！
「企業秘密」
と言いつつ、
結構いろいろ教えてくれて♡（優しい）
収穫がたくさん♪
その中でも、
特に良かったと感じたのが
目線で上体をコントロールする
というものでした。
いろんな人が課題としている
上体が浮いてしまうこと
への取り組み方について。
身体の動きをどうにかしようとするのではなく、
目線の位置をコントロールすることで
結果的に
適切な上体の角度をコントロールできる。
目からウロコでしたねっ！
他にも、
・ピッチではなく、ストライドを伸ばす
・結局フィジカルが６割
ぼく個人の感想としては、
複雑に考えすぎていた陸上を
シンプルに考えることができました。
目指しやすいし、
取り組みやすいな、と思いました。
なんて贅沢な時間なんだ♪
去年から引き続き、
本当に人に、環境に、
恵まれています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
あ、
もちろん家族にも！！！
石原先生、
譜久里さん、
ありがとうございました(*^▽^*)
今日もあなたにとって
自己ベストな一日でありますように🍀