タンパク質とビタミンを工夫

・りんごとバナナとブルーベリーのスムージー
・フリルレタスとブロッコリースプラウト＋アマニ油
・ゆでたまごMサイズ
・アボカドと豆腐のサラダ
・ポテトサラダ

栄養は摂れたが
カロリーオーバーになってしまった。
難しい。