「継続」が苦手だった私が、継続することができている理由

自分は
何かを続ける、ということができないなと感じていました。

「よし！毎日やるぞ！」と意気込んで数日継続できても、
「今日はおやすみにしようかな。」と思って1日おやすみにすると
その次の日もおやすみになってしまい
だんだんと意識にすら浮かんでこなくなり
気づけば挫折している、、

なんてことが多く

いつしか
自分は継続することができない

というレッテルを自分で貼ってしまうんです。

そんな時に本屋にふらっと立ち寄って
目に入ったのが

「続ける思考」という本

そう、私「続けられる」ようになりたい！
と思っておもむろに読み始めました。

私がヒットした続けるコツは
５分以内ででやれることを継続する
休むなら明日休もう！をモットーにしよう
いつやめてもいい

ということ

５分以内でやれる範囲のことを継続する、ということは私にとってかなりのハードルが下がった一言でした。

それからというもの

毎朝トイレ掃除、洗面台掃除はしていて、
時間を見つけてはインスタのストーリーズは何かしら毎日投稿していて、さらに、５分運動、５分読書、家の中どこか一箇所片付け、
を2ヶ月近く続けられています。

何一つ継続することができなかった私が
1つどころか
6つのことも継続できているなんて

ほんとに、人生を変える一言に、人生を変える本に出会いました。

続けられるようになってよかったなと思う
ということは

続けたことで得られたこと

があるからです。
それは

継続できる自分に出会いました。
掃除ができる自分に出会いました。
読書が楽しいと思える自分に出会いました。
1人でカフェに行って読書をするという趣味を見つけました。
朝から体を動かすと1日の流れがいいということに気づきました。
早起きをする習慣がつきました。
朝のうちにやるべきことをやると、残りの時間は好きなこと、やりたいことに思う存分費やせて日々の充実感が増すことが分かりました。
そして何よりも自尊心が高まりました。

たった1つのことでいい

５分でいい

それだけでたくさんのメリットがあるはずです。

こうなりたいと思う自分に近づけるはずです。

ぜひ、何かを始めてみてください！