思い立ったらダイエット決行！　快晴の午後のゆっくり自分磨き

昨日はベランダに出てみたところ、爽やかな快晴でした。

少しダイエットをしたほうがいいと１ヶ月ほど前から思っていた私は、そこで急に「ダイエットをするなら今日だ！」と思い立ち、ラジオ体操や軽い筋トレをしました。

そして、今度は半身浴に挑みました。
1時間以上かけて湯船に入ったり出たり、あかすりをしたり水分補給をしたり。
あかすりもまた、腕のトレーニングになりました。
頭や顔もいつもより念入りに洗ったので気分爽快でした。

考えてみたら、こんなにゆっくりお風呂に入ったのは十数年ぶり。
私にとっては貴重な至福の時間でした。
子供たちの成長に感謝！