ストレッチをすべき筋肉
おはようございます。
昨日はストレッチをするタイミングをお伝えしました。今日はどこをすべきなのかをお伝えします。
無闇矢鱈にやるのではなく、きちんと必要なところに必要なストレッチを行うから効果があります。
これ知っておくと怪我予防にはすごくいいですよ。
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オースマイル整骨院では施術、運動、栄養の３つの視点からクライアントの生活習慣のアドバイスをしています。
日曜日祝日も営業。おやすみは不定休です。
一人一人にしっかり時間を取るために完全予約制でやっています。
当日予約も受け付けております。
営業時間:10:00〜20:00
定休日:なし、不定休(予約時にご確認ください)
Tel:047-712-2074
住所:千葉県松戸市松戸2050
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