猫背 原因とセルフケア
おはようございます。
猫背に悩んでいる方が非常に多いので書いてみました。
猫背を治すには胸を張ればいいと思っている人が多いみたいですが、単純にそう言うことではなく、なぜそうなってしまうのか、どのようにすればいいのかを自分自身が把握しなくてはいけません。
と言うことで主な原因と簡単なセルフケアを書いてみましたのでご覧ください。
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オースマイル整骨院では施術、運動、栄養の３つの視点からクライアントの生活習慣のアドバイスをしています。
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