骨盤 受け腰とセルフケア
こんにちは。
前回は反り腰のお話。今日は逆の受け腰のお話です。
ほとんどの人が受け腰になっているらしいです。おそらくその背景には昔に比べて座っている時間が長くなったことも関係していると思います。
受け腰の人は腰椎がまっすぐになりやすく腰への負担も大きくなりやすいです。
だから腰痛の人が多いのでしょうね。
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