酵素ドリンクの選び方
こんにちは。今日からファスティング開始です。
今回はどれくらい身体が変化するか楽しみです。
ファスティング中何持ちにしないわけではなく、酵素ドリンクを飲んでいきます。
酵素ドリンクにもいろいろ種類があるので、どんな酵素ドリンクがいいのか書いていきますね。
原材料
１：種類
少なくとも５０種類以上使っているものが望ましいです。
２：栽培方法
デトックスをするのに農薬まみれの原材料を使っていては意味がありません。できる限り無農薬の食材、農薬検査をしっかりしているものを選びましょう
３：食品添加物
農薬同様、食品添加物は身体にとってあまり取り入れたくないものです。人工甘味料（マルチトース、スクラロース）、防腐剤や合成保存料が入っているものは避けましょう。
４：その他
マグネシウムやアロニアなどが含まれていると効果がより高まります。
発酵成分
1：濃度
半年以上発酵させているもの。市販のものには数％しか発酵されていないものも存在するので注意
２：期間
最低1年程発酵させているもの。
３：触媒
白砂糖ではなく、黒砂糖や乳酸菌を使用して発酵しているものを選ぶ
これらを満たしているのが望ましいです。
ぜひ探してみてください。
僕の院でも取り扱っているので、欲しいという方は下記のLINEからメッセージください
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