腹筋が苦手な方へ
おはようございます。
腹筋苦手なんです・・・という相談をよく受けます。
そういう方は本当に軽めの腹筋からやることをオススメします。
肩甲骨まで浮くようになるとかなり腹筋鍛えられます。反り腰の人に腹筋はすごくオススメなので、苦手な方はまず超初心者のやり方を20回３セットを毎日頑張ってみてください。
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施術依頼、講演依頼などはこちらからも受け付けております。こんなことが知りたい！なんて質問も受け付けております。
オースマイル整骨院では施術、運動、栄養の３つの視点からクライアントの生活習慣のアドバイスをしています。
日曜日祝日も営業。おやすみは不定休です。
一人一人にしっかり時間を取るために完全予約制でやっています。
当日予約も受け付けております。
営業時間:10:00〜20:00
定休日:なし、不定休(予約時にご確認ください)
Tel:047-712-2074
住所:千葉県松戸市松戸2050
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