肩の可動域 その２
おはようございます。
肩の可動域について今日も書いていきます。
肩の可動域チェック
写真は外転動作
この外転動作がうまく出来ないという方めちゃくちゃたくさんいます。
この動作ができない人は以下のエクササイズをやってみてください。
改善トレーニング
動作自体はとても地味な動きになりますが、このトレーニングはすごく大事です。
ゆっくり正確に動かすことを意識してやってみてください。
オースマイル整骨院の公式ラインはこちら。
施術依頼、講演依頼などはこちらからも受け付けております。こんなことが知りたい！なんて質問も受け付けております。
オースマイル整骨院では施術、運動、栄養の３つの視点からクライアントの生活習慣のアドバイスをしています。
日曜日祝日も営業。おやすみは不定休です。
一人一人にしっかり時間を取るために完全予約制でやっています。
当日予約も受け付けております。
営業時間:10:00〜20:00
定休日:なし、不定休(予約時にご確認ください)
Tel:047-712-2074
住所:千葉県松戸市松戸2050
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