24.07.13_適応障害

みなさんおはようございます☀
お久しぶりです。

実は先月、医師から「適応障害」の診断を受けて2ヶ月間お休みすることになりました。

私は昔から人から言われたことを間に受けてしまったり、ついつい頑張り過ぎてしまうところがあります。

仕事の手の抜き方が分からないんですよねえ😅
仕事中はパニック障害みたいな症状も出てて、
部屋にいると苦しくて逃げたいみたいな感覚に陥りました。涙も止まらなかったですね💦

あとは今の職場環境がとても良いというものでなく、どちらかというと悪い状況でした。

残業がたくさんあるわけではないのですが、
開発職員が私1人ということもあり、相談できる上司もいない、でも商品を作らなきゃいけない、部屋の場所が狭いので使える機械も作れるものが限られる、将来は主任になって欲しい等々、、、。
色々なプレッシャーと仕事の量が増えたこともあり、気づいたら壊れていました💦
多分根本的に開発が向いておりませんでした泣


ホワイト企業だから体調崩さない！なんてことはないのだとこれを機に実感しました、、、。
向いてない、環境が悪い職場からはすぐ逃げるべきだなと感じました。


あとは人と比べたり、出世したいとか、仕事ができないことが悪みたいな考え方は良くないなと休みの間感じるようになりました。


これからは好き＝続けられる仕事ではなくて、
自分に向いてる＝続けられる仕事を探していきたいと思います。

ちなみに前の部署からは異動はできることにはなったのですが、まだまだ休暇の時間はあるので、
今の職場に復職するか退職するかは
ゆっくり考えていきたいと思います！！

あとはこの機会に今まで出来なかったことに挑戦してみました！！☺️🌟

ジェルネイルに挑戦してみました↓

マグネットネイル🧲