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ぐったりして
仕事から帰ってから空腹を満たした後は
なにも出来なかった
重い腰を上げて
一通りのルーティンを終えてから
眠気があるにも関わらず
布団に入ってからも寝れない
そんなこんなで
とーーーーーーっても久しぶりに
noteを開いて書いてみてる
今日は
仕事で関わるアートセラピーの先生による
職員研修があった
内容はとても楽しかった
カラーセラピーのようで
無意識下で選んでいる色に意味を与えてくれた
自分のことについて深く探るような
そんな時間になった
新たな発見があったり
再認識できたり
本当に時間があっという間に過ぎて
楽しかった
でも
その分
自分が出る分
とても疲れた
出したくない気持ちは隠す
たくさん考えて色を選んでしまう
考えた結果の無意識だと思うけど
無意識に避けてる色や話題かある
ってか無意識じゃなくて
意識的にかもしれない
お父さんのこと
亡くした子のこと
自分の気持ちのこと
色で表現するには感情が出過ぎる
お父さんの色は塗れなかったし
過去の自分の色は空白部分をなぜか作っていた
説明しようとすると溢れて止まらなくなるから
先生に聞かれても
全部素直には答えられなかった
もっと自分を出していいんだよ
って
最後に先生が伝えてくれた
わたしは
がんばります
としか答えられなかった
個々の相談も乗るよと
言ってくれていたけど
職場でやるには
他の職員の目があり過ぎて
絶対に自分を出すことはできない
だから
本当にカウンセリングを受けようと思ったら
職場ではないところで
やらなきゃいけない
そこまでの意欲は
今のところ
ない
最近は本当に
夜ひとりの時とか
たくさん思い出す
そして寝れなくなる
涙が止まらなくなることも多い
そんなことも夫くん以外
というか夫くんさえも
全ては知らない
ひとりで抱える性格だから
なるべく夫くんには話すようにしてるけど
いない時は話せないじゃんね
今日もそんな日
日中に感情が出過ぎたせいで
仕事はハイな状態でして
今
辛くて眠れない
体力が尽きて
寝落ちするまで待つしかない日だね
ああ
はやく
かえってこないかな
みんなおやすみなさい
🐧