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サバ缶とカッペリーニで簡単冷製パスタ
夏は必ずカッペリーニ(細めのパスタ)で冷製パスタをつくります。
茹でたパスタをオリーブオイルとめんつゆベースで和えるだけで、超美味しくできます✨
大学時代にバイト先のカフェのオーナーさんに教えてもらったものを、自分なりにアレンジしました!
レシピを書くのはじめてですが、ここに記録しておこうと思います。
↓↓以下レシピ↓↓
*すべて目分量(すみません…!)
■材料
パスタ、サバ缶、トマト、ズッキーニ、スナップえんどう
■調味料
オリーブオイル、めんつゆ、塩・胡椒(少々)、ごま油・ごま(お好みで少々)
❶スナップえんどうはスジをとって半分に切り、レンジでチンする
❷ズッキーニは輪切りにして、柔らかくなるまで両面焦げ目がつくまで焼く
❸トマトをざく切りにしておく
❹サバ缶を汁ごとボウルにあけ、❸のトマト、ごま以外の調味料をすべて入れて混ぜる。❶のスナップえんどうと❷のズッキーニは、少し冷ましてから入れて混ぜておく
(オリーブオイルはたっぷりめ、めんつゆは味を見ながら足します。パスタを和えるにも足せるのでここではだいたいでOKです🙆🏻♀️)
❺パスタをパッケージの表記通りに茹でる。(私の使ったパスタの表記は7分でしたが、私はかためが好きなので、6分ちょっとにしました)
❻パスタを水で軽く洗って冷まし、よく水を切ってから❹のボウルに入れて混ぜる。めんつゆで味を調整する
❼皿に盛ってから、お好みでごまをふる
これで完成です!✨
今回は冷蔵庫にあったスナップえんどうとズッキーニを使い切りたくてこのような具材にしましたが、他には薄くスライスした玉ねぎ・きゅうり、チーズなどを入れても美味しいです。
サバ缶がない場合はツナ缶やハムなどを入れてもいいです。
サバ缶やツナ缶は、汁ごと使うことで旨みが増すと思います!
とにかく、オリーブオイルとめんつゆのベースが美味しいので、このレシピでそれを伝えたいです💃🏻