1/31の日記

今日は昼から仕事なのに、起きると頭痛で、悪い予感。

焦って薬を飲んで、9：30頃まで二度寝した。

すると治って安心した。念のためにユンケルも飲んだ。

まだ１０時だ。昼の仕事まで時間がある。

銀行に行くのに歩いて行った。
１５分くらいの散歩。

最近、１５分位の散歩を何日か続けて出来てる。
それが健康に良いらしい。嬉しい。

１２時ころから仕事に行った。
１５時過ぎに帰ってきて、疲れて昼寝した。

塗り絵をしようとしたけど、寝てしまった。

その間、来客や電話も多かった。

夕方。
母がスーパーで買ってきたチキンの挟まったパンを食べたが、お腹が空いて、なにか買いに行こうとしたけど、面倒になって辞めた。
餅をストーブで焼いて食べた。
最近は餅をストーブで焼いて食べるのが主食になっている。

お風呂に入った。
やはりお腹が空いてしまって、久しぶりに料理、、、といえるかわからないけどサラダを作った。

人参と玉ねぎとレモンを薄く細く切って、ツナとマヨネーズとハーブ塩で和えたツナサラダ。

それに胡桃と、オールブランを少し入れた。
尊敬する食品コンサルを仕事とする親戚の人が、日本にもたらした「パワーサラダ」（穀物も入ってるので食事が一皿で済む優れもの）のつもりなのだ。

かなり沢山食べてしまった。
なのに、まだお腹が空いている。

椎茸をストーブの上で網で焼いて食べることにした。今、焼いている。

子供の頃、父が椎茸を焼いて美味しいと言って食べていた。
なんであんなもの食べてるの？と思っていたが、今の自分も、焼き椎茸が好きな年齢となってしまった。

焼いている間、暇なので塗り絵をしようかな。

完成が楽しみだな。

かなり投薬されてるが、きちんと処方箋を飲んで、心身共に、健康になってきてるような気がする。

散歩もしたり料理もした。
健康になってきてる気がして嬉しい。