朝ルン♪　D-5　やる気のない朝もある

ぐでだま

今日は目覚めたときから「ぐでだま」。

昨日、「ずっと受けてみたかった『とあるせらぴー』」を受けたら、体がぐでぐでしてしまい、頭もぽーっとして、10時前にお布団に入って爆睡。

せらぴーの内容は濃密過ぎてこちらではご紹介できません。ので、個人的に聞いてくださいね。

目が覚めた瞬間、「あぁ、今日は8時くらいまで寝過ごしたかな？」と思っていたんだけど、どうやら5時前に目覚めていたようで、ずっと布団の中でごろごろしてた。

やる気のない朝もある！

で、重い腰を動かして、着替えてサンダルを履く。しかも、小雨がぱらついている。この5日間で一番心が重い朝だった。

「やる気がないときは、スロージョギングにする」と決めているので、とにかく歩幅を小さく、足音を小さく、という２つのポイントを意識しながら走り始める。

いやいや走り、だね。

でも、走らないという選択肢はない。だって、「気持ちを整えるため」ついでに「睡眠の質をよくするため」に朝走っているんだから。

気分の落ちたときこそ、こういうルーティンができる人になることを目指しています。

朝ルン♪ってね

そうそう、タイトルですが「朝RUN」じゃつまらないので、「朝ルン♪」って読むことにします。そのほうが、楽しそうでしょ(笑)

今日は重だるいんですけど、目の前のことに注力して、のんびりすごします＾ー＾

にゃおこでした