自信をつけるって？　起業への道のり６

こんにちは(´▽｀)

好きと得意で望む生活を手に入れる
ハッピーライフクリエイター
ナースセラピストにゃおです(´▽｀)

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の続きです。

自分軸って？

自分が本来持っている魅力❤
眠ってる能力を開花させることも大事❤
他人と比較しないでいられること❤

Iメッセージともいわれますが
私はこうしたい
私は〇〇したい、
私は△△だと思う、
私は□□と考える、
など、
私は～という主語を大切に。

そしてその意見がたとえ他人と違っても、
アナタはそう思うんだね、私はこう思うんだ、で良いのです。

物事の良し悪しの判断は、
結局その人の価値観によって違ってくる。

自分の考えや価値観に固執することも執着する必要もないですが、
他人の意見をすべて迎合する必要もありません。

多数の中で自分の意見がマイノリティだと不安になるかもしれませんが
それでも自分はそうなのだ、と思うならば、それで良いのです◎

承認欲求

このように人はみな、
他者から認められたいという欲求を持っています。

自分が出来ることで他者の役に立てたら嬉しい❤
誰もが持つ欲求です。

ここで大切なのは
相手にしてあげたこと、与えたことに対しての見返りを求めないこと！です。

見返り＝評価です。

他人からの評価を求めてしまった場合、
自分が満足のいく評価なら良いですが、
思ったより低い評価を受けてしまった場合、落ち込みます。

でもこれも
他者と自分の価値観の違いからの評価でしかありません。

誰かのせい？

アナタは望まない結果が起こったとき、どんな風に感じますか？

１．周りの環境のせいで、アイツのせいで、こうなった
２．自分の行動や思考のせいで、こうなった

どちらでしょうか？

1を選んだ方は、
他者に自分の考えの軸を渡してしまっているという事です。
自分で考えて行動する、という事が出来ていない。

他人のせいにすると楽です。
上手く行かなかったことを反省しなくてもいいし、顧みなくてもいい。
相手が悪い、状況が悪い、と言い訳していれば良いですからね。

でも受け身なため、その場が自分にとって都合が良い場所ならいいですが
そうじゃ無ければ最悪です。

問題の本質を見ようとしないので、同じような嫌な出来事がまたやってくるでしょう。

ただ、時折１の考え方しかできなくなってしまう時もあります。
それは疲れている時と頑張りすぎている時。
そんな時は出来事は単なる出来事と受け止めて
しっかりと自分を休めて労わってあげましょう。

２の反応の方は
自分の行動や考え方を顧みることが出来るので、
たとえその状況が他者によってもたらされたものでも、
自分の中に改善することがあった、と氣づくことが出来ます。

そして、じゃあ、状況をよくするためにどうしたらいいのか？
望む方向へもっていくためにやり方を変えてみよう、と
能動的に動けるのです。

自分に嘘をつかないこと

最低限これだけは守りましょう。

他者に対して、自分を大きく見せようとしたり、
知ったかぶりしたり、
その場を逃れるためについた
たとえ小さな嘘でも
それがバレた時には相手からの信頼を損ないます。

信頼は崩れるのは一瞬ですが、取り戻すには多大な労力が必要です。

そして、自分に対して自分が嘘をついていると

言ってることと行動が一致しないため
これまた他者から信用も信頼もしてもらえなくなります。
そして自分自身でも、なんだかしんどい、って氣持ちになります。

自分が望まない現実に対しても
アクセル踏みながら一生懸命ブレーキ踏んでるので、
一向に景色が変わりません。

そのようなときはまず、

あれ？私、本当にそう思っているのかな？
と自分に対して問いかけてみましょう。

あれ？なんか違うっぽいな、と思ったら
本当はどうしたいんだっけ？
と自分に問いかけてみましょう。

自分がどうしたいのかを明らかにして、
自分の言動と行動が一致した行動を少しずつ積み重ねることで
自信がついていきます〇

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます(´▽｀)