演じることは嘘をつくことではない②　起業への道のり13

みなさまこんにちは
好きと得意で望む生活を手に入れるハッピーライフクリエイター
ナースセラピストにゃおです◎

今回はこちらの続き
https://note.com/nyao5_life/n/nf4f00e46aa28

感情は振り回されるのではなく、道具として使う

うれしいと感じられる感情は問題ないのですが、
あんまり味わいたくないな、、、という感情を味わったり
もう二度とこんな思いはしたくない！という強い感情を味わったりした
経験があると思います。

私はどちらかというと
もう、こんなの嫌だ、、、というような感情を味わったときに

どうせ私なんて、、、という卑下モードに入ることがとても多かったのです。

どうせ私なんて、、、の本当の意味は？？
自分はダメだという虚無感、頼りなさ感、役に立たなさ感、
そういったものを感じてしまっていたり、
自分はだめなやつなんだ、と自分で自分にダメ出しをする、
ダメというレッテルを貼ってる状態です。

それ、いつまでそのままでいるつもり？？？ということなんですよね。

ダメな出来ない自分でいることはある意味心地よい。
かわいそうな自分に浸れるし、
成長する必要もないから。

でもさ、そんな自分のままでいたいの？？？という事

演じる人は、悔しさや悲しみも、癒すことはしないでそのまま演技にぶつけて外に出すそうです。
別に、職業として演じることをしていなくても、
ありたい自分でいるために、自分を成長させるために

感情を癒して浸るだけではなく、
それを利用する事、も大切。

↑
こんな感じの話を聴いて目から鱗✨✨✨再び。

感情は癒すものだと思っていた。
利用するなんて考えつかなかった。
でも成長するためには踏み台が必要ですもんね✨

感極まるポイントの有効活用

例えば良くあるのが、
『明日寿命が来るとしたら、今何をやっておきたい？？』という質問で
自分を突き詰めてみます。

こういう質問でよくあるのが
親とか身近な人にありがとうを言いたい、などありますが、
それはもう、じゃあ今電話して、今伝えて、という話なのです◎

そうではなく
自分がどんな状況の時にどんな感情になるのか

例えばもうこんな状況嫌だ～！！
という状況。
自分の感情が乱されまくる状況を探る。

そうすると、もう二度とこうはなりたくない！！と自分を奮い立てることが出来る。

その感情を二度と味わいたくないから、頑張ろう！！となる。

これはもう一つ考え方があって、

今の自分好き？？って問い続けるという方法。
例えば、自分を大切にすることが大事ってよく言うけど、
甘やかす大切さじゃなくて、
好きな自分を保つことこそが自分を大切にする、につながるんじゃないかなと思うのです。

今この時間、
①スマホばかり眺めてどうでも良い情報を眺めている自分と、
②やるのに腰が重いけど、課題サクサクこなしてる自分と
どっちが好き？？

だったら②！！となって動ける方法。

やりやすいほうやってみてくださいね❤

勇氣はセクシー

勇氣＝セクシーってどういうこと？？と思いますよね。

どんなことにも全力で向かう事
全力で自分が頑張ってる姿に人は勝手に感銘を覚えるし
勝手に周りが元氣になっていく、と。

私はどちらかというと、
斜に構えて淡々とやり過ごすことが多かったのです。

なんでやったんかな、、、と考えた時に浮かんだのが
『恥ずかしい』という感情でした。

私は自分を表すのが恥ずかしくて抵抗があったんです。
そんな自分を人に見せるなんて、
失敗して恥かきたくない、
一生懸命やってバカみたいって思われたくない、
課題にまじめに取り組むなんてばかみたい、

って思っていたんですよね。

小中学生のころ、
まじめな人よりちょっと悪いくらいの人の方が何故か評価がいい、みたいな
現実も経験したのも、引きずっていたのかもしれない。

なんか歪んだ考え方をしていたんだろうな、と思う。

今でも恥ずかしい。
声も小さくて（自分では普通と思っているけど、緊張すると声で無いし
良く聞き返されてしまう）

でも恥ずかしいながらも
勇氣を出してやることは、
とてもセクシーな自分を演出することが出来る。

セクシーの意味って
①性的魅力がある
②魅力的、関心を引く、面白い

ここで書いてるのはもちろん②の意味。

自分を出すことでとても魅力的な人は、私の周りにもとてもたくさんいる。

そして、私も私をもっと出したい、開放したい、演じたい、と思うようになっています◎

愛と感謝の省エネをしない

満紀枝さんの言葉。
名言だな～！！と思いました。

満紀枝さんの舞台を見たことがあるわけではないのですが、
今回の対談を見ているだけで、
この人はほんとに何事にもエネルギッシュで全力投球な人なんだな、って感じました。

周りに愛されて、影響力のある魅力的な人になるには
自らが愛と感謝の省エネをしない。
つまり出し惜しみをしないってことかなと思います。

↑
これも何となく『恥ずかしい』という感情で出来ないことも多々あるので
改善していって、それが当たり前にできる自分でありたいな✨

長くなりましたので、この辺で◎

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