気分が下がると他人が怖いっていう感情になりやすい。
家族は大丈夫なんだけど、他人って信頼関係という名の利害関係で成り立ってると思っているから、少しでも相手に気に入られないことをしたら嫌われるんじゃないかっていう不安がある。
こういう不安を克服するにはどうすればいいんだろう😥