時間割作りの有効性　私の場合

①やりたいこと、生活のために必要なことが明確になった
②理想と現実の差がわかり、体力をつけたくなる
③修正を前向きにとらえる寛容さが芽生えそう
④テレビやスマホの制限が自動的にできた
⑤制限下で行動の取捨選択と優先順位決めが楽しい
なんかもうゲーム