うつと友達になれれば

おはようございます。絶賛ニートの私です。

先日は雲一つない快晴でしたが、それはいわゆる「梅雨の晴れ間」だっただけようで、昨日今日と一面雲に覆われてたまに小雨が降ってきては嫌な湿気を運んできます。
こういう日を好きという人はなかなかいないでしょう。
どこか気持ちが下向きになる人も多いかもしれません。

うつ病を治療中の私はそれが顕著に出てしまいます。
現在はだいぶ良くなってきており、外に出歩いたりご飯も普通に食べられるようになってきました。
それでもまだ、どんなに美味しいものを食べてもあまり喜びを感じない、趣味の読書をしてもなかなか頭に入ってこない、そもそも感情の波が「無」であり、怒りの感情も楽しい感情も湧いてきづらい。
あぁ、なんと無機質な人間になってしまったのだろうか…と己を嘆くことも数多くあります。

うつは公務員時代のとある部署で発症したのですが
「あの時もう少し頑張れば乗り越えられたのかな？それとももっと悪くなって再起不能になっていたのかな？」
などと未だに過去に引きずられてしまうことも間々あります。

正直やりがいのある職場でした。
自分が世間の役に立っているという喜びを感じられる、ある意味「天職」だったのかもしれません。

でもそれがいけませんでした。
休みの日でも常に仕事のことを考え、後の予定や段取り、業務に関する勉強などで頭がいっぱいになっていました。
人間関係は特に悪くなく（すぐキレる上司、舐め腐った部下はいましたが）自分で自分を追い込んだ結果自爆してしまったという面も否めないなぁ…と我ながら勿体ないことをしてしまったと後悔しています。

まぁ過ぎたことを悔やんでも仕方ありません。
人生のモラトリアム(大学生ぶり２度目)だと思って気長に治療を続けたいと思っています。

生きる上での一番の悩みは人間関係ではないでしょうか。
どんなにウマが合う人でも意見のぶつかり合いはありますし、ましてや生理的に無理な人と上手に付き合うのもなかなかしんどいですよね。

少しでもうまく楽に生きていこうと、様々な自己啓発本や周りからのアドバイスなどを参考にしても一朝一夕にできるものでもありません。
特に自己啓発系で何とかなれるものならとっくにやってます＞＜
それでも本屋に溢れかえっているというということは、皆さん同じ悩みを抱えているという証左でもあるわけで。
生きるのもなかなか大変ですね。

と、こうグダグダ言ってても精神衛生上よくないので
行きもしない東京旅行の計画でも立てて気持ちを上げようかと思います笑
皆さんのおすすめ観光スポットがあれば教えてください。