【時間簿】5/5～5/11：睡眠と読書が改善（DAY238）

先週は「GW明けたし、意識的に生活習慣を改善しよう！」な７日間でした。

・・・とはいえ、運動時間がまだまだ少ない・・・

仕事の合間、45分に１回の頻度で運動するようにしているものの、天候がよろしくなかったこともあって犬の散歩ができず。

今週は頑張ります。動きます。多分。

読書は、新書を読んでます。

読解力アップにつながるかな。

ではでは！