クエン酸のメリット

クエン酸は、柑橘類や梅干しなどに含まれる「酸っぱい成分」です、カルシウムなどのミネラルを効率よく摂取できるというメリットがあったりします。

また、クエン酸は「酸性」というイメージだと思いますが、

体内では、すい液によってクエン酸ソーダとなり「アルカリ性」となる。というのも面白い点です。

クエン酸にはさまざまなメリットがあります。
・疲労回復
・頭痛の緩和
・肩こりの改善
・胃の不快感の抑制
・ミネラルの吸収効率の増加
・コレステロール合成の材料となる
・ストレス低下
・高血圧の抑制
・抗がん作用（乳酸代謝に影響）
・抗糖尿病作用
・抗ウイルス効果
・自律神経を整える　など..

クエン酸は体内へのメリットも多い面白い栄養素です。
ミトコンドリアのTCA回路にもある重要な物質でもあります。

歯に触れてしまうと、溶けてしまう可能性もあるので摂り方にはご注意を！

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