#003 ニンジンとリンゴのスムージー

ニュートリラバーの皆様こんにちは。突然ですが人参は好きですか？お子様にもおいしく飲める栄養スムージーです。

にんじん・・・・・・・1/2 本（40g）
りんご・・・・・・・・1/2 個（130g）
オリーブオイル・・・・ 小さじ 1（5ml）
水・・・・・・・・・・・50ml

にんじんに多く含まれているビタミン A は、お肌にハリを与え、シワを予防する働きがあります。ビタミン A は脂溶性ビタミンのため、油と一緒に摂ることで吸収率がアップします。りんごを入れることで飲みやすくなり、さらにコラーゲンの合成を助けるビタミン Cもチャージすることができます。

2020/02/10