#006 トロピカルスムージー

ニュートリラバーの皆様こんにちは。週の始まり月曜日はなんとなく憂鬱な気分、そんな人も多いのではないでしょうか？トロピカルスムージーはそんな気分をリフレッシュして、憂鬱な月曜の朝に元気と笑顔を与えてくれます。（レシピのカップは200ccを使用してます）

パイナップル（フローズン)   ・・・・ 1 カップ
マンゴー(フローズン)・・・・・・・・1 カップ
バナナ(フローズン)    ・・・・・・・・1 カップ
 ウォーター ・・・・・・・・・・・・ 2 カップ
アマニオイル ・・・・・・・・・・・  小さじ半分　

もし、ココナッツウオーターを用意できる方はウォーターの半分をココナッツウォーターに変えて作ってみてください。ココナッツの香りが増すだけではなく、ミネラルたっぷりのココナッツウォーターで栄養価もUP!またアマニオイルを少し入れることによってオメガ３脂肪酸を摂取して、成人病の予防に貢献します。

それでは皆様、今週もがんばりましょう！

03/02/2020 Tetsuya