瞑想に意味を見出せなかった私が辿り着いた先

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今日は、「瞑想」について。
(誘導瞑想ではなく、あくまで「瞑想」)

皆さまは、瞑想をしたことがありますか？
瞑想に対して、どんなイメージを持たれていますか？
私はは
何かしらのポジティブな影響を持っていることを
理解しているつもりなのですが、
正直言って
瞑想の良さがずっと分からないままでした。

邪念が浮かんでこない。煩悩も浮かんでこない。
意識が飛んで、とても不思議な感覚に包まれる。
(寝ているわけではありません。)
瞑想してみよう、と時間を取る度に
この繰り返しでした。

でも、何気ない知り合いとの会話の中で
「俺は毎日瞑想をしている」という言葉をきっかけに
気が向いた時に何度か挑戦をしてみました。

結論から書くと、
やっぱり瞑想の良さは分からない。
でも、それと同時に辿り着いたものがあります。
それは、

「自分のために時間を使うこと」は、
日々に新たな豊かさをもたらすということです。

忙しい現代で「自分のため」に時間を使うことは、
中々疎かになりがちです。
だからこそ、
2分でも、5分でも「できる時」に
自分自身のために時間を使うことが心の余裕(＝豊かさ)へ
繋がっていくのだと。
点と点を繋げたときに腑に落ちた感覚を覚えたのです。

私は、瞑想しましょう！と言っている訳でも
瞑想なんて無意味だ、と言っている訳でもないです。
ただ、日々に新たな豊かさをもたらしたいのなら、
瞑想(というよりは自分のための静なる時間)も
ひとつの手段なのだろうな、と。

きっと私のように
瞑想に対して「？」と感じている人も少なくないはずだから、
その「？」を解消するためのヒントになれば、と
今回、こうして綴ることにしました。

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