おいしく楽しく

こんにちは。ぬくぬくママSUN'Sのかなちゃんこと中村香菜子です。
今日は、ぬくぬくママSUN'Sで取り組んでいる食育について、ご紹介しようと思います。

私は、子育てを始めた１７年前頃、今ほどインターネットも充実していなかったので、とにかく育児雑誌を読みふけっていたように思います。育児雑誌にはたくさんのスポンサーによる商品紹介なども載っていたように思います。
ドラッグストアに行けば、「〇か月から食べられます」「１歳からの○○○えびせん」など、月齢年齢を書いている商品が並んでいました。

無知だった私は、そういう商品を子どもにあげる1番推奨のものと考えていました。子どもに飲ませるもの、食べさせるものは、赤ちゃん用の既製品でないとだめだと考え、水分補給にも赤ちゃん用の「ベビー麦茶」を持ち歩いていました。
野菜よりも、ベビーフードの方が安心というような感覚さえありました。

そして、第1子の長女は、本当にほぼご飯を食べない小食な子どもでした。悩みに悩んで、いろいろなところへ相談に行き、たくさんのことを試しました。

子どもに、より良いものを食べさせたい、健康に育ってほしい。
がんばって作ったものを喜んで残さず食べてほしい。

そんな気持ちは、子どもを育てている人なら、誰もが持っている気持ちかもしれません。
でも、それって、すごく難しいことなんですよね。特に少食のこどもはそうなります。

第２子である長男を育てながら今の活動を始めたころも、私は全く知識がありませんでした。活動中は、ママ友たちで集まり、お菓子を持ち寄ったり、ミーティング中に子供たちが飽きてくると、飴玉を口の中にほおりこんであげて、待たせていたものでした。
気が付くと、長男の前歯は虫歯だらけ・・・。

第３子を育てる少し前、
「学校給食と子どもの健康を考える会」「幕内秀夫さん」などに、出会いました。
その方たちから聞いた話は目からうろこでした。
子どもたちに食べさせるおやつは、「おにぎり」でOK!！
水分でカロリーはとらない。

様々な面で、子どもの食事に向き合う人が楽になるアドバイスがたくさん詰まっていました。

少食の長女に、何なら食べるのだろうと、ありとあらゆるものを食べさせるチャレンジをしていた私。長男にお菓子ばかり与えてしまっていた私。
そんな私に、教えてあげたい、そう思う内容でした。

ぬくぬくママSUN'Sの子育てサークルでは、市販のおやつはなるべく持ってこないようにして、おやつはおにぎりや、野菜などに決めています。
このルールにすると、本当に楽です。余計なものを食べさせすぎてしまった罪悪感にかられることもないですし、お友だちの食べているものがうらやましくなってしまうこともありません。

食育は、こだわりが強くなってしまうと、親子ともに疲れてしまったり、傷ついてしまうこともあるので、極端なことはしないように、そして各家庭の価値観を尊重したいと私も思っています。
ぬくぬくママSUN'Sの子育てサークルでの食事やおやつの与え方は、本当にストレスが少ないなと日ごろから感じています。

やっぱり、食事はおいしく楽しく。
そのために学べることを学んでいきたいです。

さてさて、今月は、学校給食と子どもの健康を考える会も運営している栄養士の大佛早苗さんをお迎えして勉強会を開催します。
子育てママパパはもちろんのこと、子どもの食事に興味がある方ならどなたでも大歓迎です。離乳食や、幼児食づくり、考え方はとても参考になり、毎日の食事作りがとても楽になりますよ。

是非ともご予約お待ちしてます♡
予約受付中
「キホンのごはん会講演会」

😭こどもの好き嫌いが激しい…野菜食べないけど大丈夫なのかな💦
😭毎日のごはんづくりに悩む〜！

などなど

離乳食、毎日の食事・・・どんなものがいいかな？と悩みはつきもの。

一度聞くと、家族の食事作りがぐっと楽になる講演会です🥕

管理栄養士で５人の子育てをされている講師の先生が、日常で実践できる
目から鱗のお話をたくさんしてくれます🥦

子育て中の方はもちろん

どなたでもご参加いただける講演会
ぜひご参加ください！！
お見逃しなく❣

日時：１１月１６日（水）１０時～１１時５０分
場所：スペースＭ（高松市一宮町３８８-１）
対象：どなたでもOK👌
参加費：１０００円（おにぎり付き）
持ち物：手洗い用ハンドタオル
講師：大佛早苗さん　@beihan9syoku


🌟はじめてキャンペーン🌟
新規登録者で、はじめて当法人の主催イベントに参加される方1回に限り、参加費が500円引きとなります。
※予約時にお知らせください。

〇登録制のお知らせ〇
それぞれの初回のみ、登録料をいただきます。
前期（４月～９月）２００円
後期（１０月～３月）２００円
登録カードのスタンプがたまったら、素敵なプレゼント🎁

※ぬくぬくママＳＵＮ’Ｓ主催イベントは「レクリエーション保険」 に加入しています。
※保育園など地域の施設が主催のイベントは対象外となります。

〇イベントの問い合わせ・予約、キャンセル〇
Instagramダイレクトメッセージから予約OK🙆

①イベント名、日付
②参加者名前
未成年の方は学年、３歳以下の方は月齢
③ご連絡先

✉
nukunukumamasuns@yahoo.co.jp
を記入し、上記アドレスまでメールを送信ください。

※上記アドレスから返信が届くように設定確認お願いします。
※２４時間以内に返信がない場合は、送信できていない可能性があります。受信設定を確認後、再度送っていただけたらと思います。
※その他、サークルメンバーへ直接連絡いただいてもかまいません。（LINE、facebookメッセージ、Instagramダイレクトメッセージなど）

※平日８時～２２時以外の時間は、返信が遅くなる可能性があります。ご了承ください。

※こちらから連絡をさせていただく場合がありますので、お友達のご予約は１組までとさせていただきます。