マガジンのカバー画像

腰痛グッズ

6

本

椎間板ヘルニアを手術なしで治した体験談。リハビリ中に役に立った腰痛グッズのまとめです。

運営しているクリエイター: 腰痛・椎間板ヘルニア体験談

#バランスボール

バランスボールの選び方のコツ｜アンチバースト｜自分に合った高さ

腰痛対策、体幹トレーニングに効果のあるバランスボール。今回は、このバランスボールを選ぶ…

腰痛・椎間板ヘルニア体験談

3年前

バランスボールの栓をスムーズに抜く裏ワザ【ダブルクリップ】

体幹トレーニングなどに効果があるバランスボール。気軽に活用できるということで多くの人に…

腰痛・椎間板ヘルニア体験談

3年前