ボルタリングが"いい"理由

に関して記事を書きました。よろしかったらぜひ！

https://www.ibasho.space/column/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%81%E3%83%9C%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%95

少しかいつまんで説明をすると…

ボルタリングは普段使わない筋肉を使う&その筋肉は脳に直結していて美容細胞が活性化する。
つまり、健康や美容に"いい"

集中力をかなり使うスポーツと言われている為、頭にも"いい"

一度ボルタリングをやったことのある人はわかると思うのだが、壁を登っている途中で「次、どの岩にいけばいいんだ」とわからなくなり動きが固まってしまうことがある。

でも、手を緩めたら落ちてしまうという極限の状態の中で必死に探す…

この時の集中力は尋常ではないらしく、そういった観点から集中力アップに一役かってくれるみたいだ。

こういうことを詳しく書いているので見てね！

https://www.ibasho.space/column/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%81%E3%83%9C%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%95

ちなみに東京でいいボルダリングジム探しているという方は連絡ください！

紹介しますよ！