「老いない身体を手に入れる事が出来るの？」GW巣篭もりの時にお勧めの一冊

本が届いた瞬間、ヤバイと思いました。
漬物の重石になりそうな分厚い本。
今まで届いたこのような厚い本が何冊も本棚に飾られている。
妻には、もちろん言っていない...

ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界

いつものように、表紙、裏表紙、帯、目次などを読んでいくと、なかなか面白うそうな内容が並んでいます。
そして、この本、開いた時に、ピタッと開いたまま止まってくれる❗️
これは読みやすいです❗️

僕が付箋を最初に貼ったのは、

第4章 あなたの長寿遺伝子を今すぐ働かせる方法
間違いなく確実な方法ー食べる量を減らせ

です。
様々な研究から紐解かれています。
興味深い研究が提示されていて、思わずのめり込みます。
自らそんな過酷な環境に置いて、研究した人もいるんだと唸ります。

GWに時間を持て余しそうな読書好きの方にお勧めの一冊です❗️