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講座ノート

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NPO法人気功協会の講座を、staff_Jがノートからまとめます。講師は天野泰司です。
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#月イチ

「希望と息」〜肩甲骨をほどき、自然な深い息へ

「呼吸が自然にできていると、漠然と希望を持ちやすくなる。 呼吸がスムーズであることが生命…

「夢と空想」〜意識と無意識の通りをよくする

「明るいことを思い浮かべることで、健康な人は増えてくる。 今年、どんなことをしようかな、…

心身一如の健康法 〜「汗をかく」

「心の塞いだ時は、汗をかいて拭くことで抜けていく。」 月イチ無料配信「Monthly Live」。 8…