のぞみのなかみ
のぞみの暮らしをのぞき見できるマガジンです。その日の新鮮な気持ちのままに毎日投稿しています。2023年4月28日スタート🌱フォローすると更新時に通知がきます🌝
のぞみのなかみを垣間見れる、赤裸々noteをまとめました
祖父、兄との死別で感じた「蓋をしたい感情」 高校2年の4月に祖父が亡くなったとき、わたしは深い後悔に苛まれました。肺がんで7年闘病し、「いよいよだめかもしれない」…
2017年6月22日、兄が死んだ。気づいたら7年もの月日が経っていて、わたしは彼の死んだ歳に追いついた。そろそろ、あの日を思い出してみてもいいんじゃないか。そう思えるよ…
女の子は「見られる」ものだという意識がいつの間にか染み付いていて気持ち悪い。「かわいいね、かわいいね」って声をかけられて育つうちに、わたしの価値は「かわいい」で…
こんにちは！のぞみです。 まずはこのヘッダーとこのタイトルで読もうと思ってくださってありがとうございます！ 獅子座新月の今日、わたしのファンクラブを始めることに…
生まれてからずっと、愛に向かって生きている。愛情がほしくてほしくて、どうしたら満足いくぐらいたっぷりもらえるのか考えて行動してきた。相手の顔色を窺って、何を求め…
最近思うんだけど、しあわせになるのって覚悟がいる。しあわせになりたい〜とはしょっちゅう言っているものの、そのために実際何してますか？と聞かれると詰まる。何もして…
彼氏と別れた。付き合っていたのは一年半だけど、わたしが一目惚れしたのは2020年の2月。大学三年生の終わりがけだった。コロナに関する報道がすこしずつ増えていくなかで…
去年の2月にキャリアスクールに入会した。キャリアは、夢や理想を叶えるための手段のひとつ。キャリアは、職種と働き方の掛け合わせ。わたしのちいさな世界では出会ったこ…
そうだのんちゃん、宝石すき？ いたずらっ子みたいな顔をする叔母は、高2の頃亡くなったじいじにそっくりだった。囁くように、秘密の話を持ちかける。 曽祖父の趣味だっ…
コーチングサービスを発表してから約一年。「わたし」をまるごと発揮して生きるべく、複数の柱を持つ複業フリーランスとして活動するまつよのぞみから、改めてコーチングへ…
こんばんは！のぞみです。12月2日からほぼ毎週2時間受講してきた「コンパッションマインドトレーニング」を修了しました。先に言っておくと、本当に受けてよかった！ここに…
こんにちは、まつよ のぞみです。 こちらでは、わたしのナリワイを紹介したいと思います。 随時アップデートしていきます！ 1on1コーチング 「願いにピントを合わせる時…
こんにちは、まつよ のぞみです。 こちらでは、わたしの学びの足跡を残しておきたいと思います。 随時アップデートしていきます！ スクール／講座⚫︎SHElikes 2023年2月…
こんばんは、のぞみです。 今年も、紙の手帳を買いました。予定は全て、GoogleカレンダーとSpirを連携して管理しているのですが、それだけでは毎日を大事にできないのです…
今日はコンパッションマインドトレーニング7日目でした。正直なんにもうまくいっていないような感覚がありながら迎えたけど、コンパッションについて学び始めてからの変化…
どこかで、だれかに、言われたことがあるんだろうか。家族の顔を思い浮かべても、先生たちの顔を思い浮かべても、しっくりこない。やっぱり、だれにも言われたことがないよ…
祖父、兄との死別で感じた「蓋をしたい感情」 高校2年の4月に祖父が亡くなったとき、わたしは深い後悔に苛まれました。肺がんで7年闘病し、「いよいよだめかもしれない」と入院した祖父に、もっと会いに行けばよかったと。初めて身近な存在に死が迫っている状況が怖くてたまらず、なかなかお見舞いに行けなかったのです。 勇気を出してお見舞いに行った日に、「全然来ないじゃないか。俺のことなんかどうでもいいんだ。」と弱々しい声で言われたのが忘れられません。強くたくましい大黒柱だった祖父の、痩せ
2017年6月22日、兄が死んだ。気づいたら7年もの月日が経っていて、わたしは彼の死んだ歳に追いついた。そろそろ、あの日を思い出してみてもいいんじゃないか。そう思えるようになってきた。お盆の力を借りて、書いてみたいと思う。 わたしの兄は、大きな志と書いて大志という。名前は力強いんだけど、160センチぐらいしかないし、肌が真っ白で童顔で、目を細めてフニャッと笑うすごく可愛いひとだった。 夏は暑い暑いと口いっぱいに氷を頬張って出かけて、冬は紺色のもこもこのダウンを着込んで首を
女の子は「見られる」ものだという意識がいつの間にか染み付いていて気持ち悪い。「かわいいね、かわいいね」って声をかけられて育つうちに、わたしの価値は「かわいい」であって、「かわいい」がないと価値がないんだと思うようになってしまったところがある。そんなわたしが本当に嫌い。
こんにちは！のぞみです。 まずはこのヘッダーとこのタイトルで読もうと思ってくださってありがとうございます！ 獅子座新月の今日、わたしのファンクラブを始めることにしたので、メンバー募集のお知らせです🌑 ごあいさつ改めて、まつよのぞみです。現在、コーチングとブランディングを中心とした複業フリーランスとして活動しています。 「社会の正しさより自分の満足感を信じる」を人生の志に、「わたしを発揮して生きる」をナリワイの軸に、牡牛座らしく五感と直感を信じて行動してきました。 昨
生まれてからずっと、愛に向かって生きている。愛情がほしくてほしくて、どうしたら満足いくぐらいたっぷりもらえるのか考えて行動してきた。相手の顔色を窺って、何を求めているのか察する。自分に期待されていることは何なのか思いを巡らせる。 「期待に応えたい」と思う気持ちは悪者扱いされがちだけど、悪いことばっかりでもない。このおかげで旨みを吸って生きてきたから、突然辞めるのは難しい。「いいこ」でいることで、期待に応えることで、受け取れてきたものがある。 無条件の愛、無償の愛がほしいと
最近思うんだけど、しあわせになるのって覚悟がいる。しあわせになりたい〜とはしょっちゅう言っているものの、そのために実際何してますか？と聞かれると詰まる。何もしていなかったわけがないんだけど、まだまだ甘えていたかもしれない。 去年の秋から続けてきた「#がんばらないキャンペーン」は、ご存知の通りなかなかうまくいかなかった。のんちゃんは行動力があるのになんで休みだけはうまくできないの？と直接聞かれたこともあるぐらい。自分のために休むのって難しい。自分のことを大事にしてあげようって
彼氏と別れた。付き合っていたのは一年半だけど、わたしが一目惚れしたのは2020年の2月。大学三年生の終わりがけだった。コロナに関する報道がすこしずつ増えていくなかで、ちょうどこれから就活のわたしたちはそんなの絶対に信じたくなくて、つとめて変わらない日々を送ろうとしていた。 目の奥に沁みるチカチカしたライト、お酒と煙草と香水の混じった匂い、露出の多い女の子たちとブランド名が大きく書かれた男の子たち。お腹の底がずんと震える重低音のなかで、つまらなそうにスマホをいじっている彼がな
去年の2月にキャリアスクールに入会した。キャリアは、夢や理想を叶えるための手段のひとつ。キャリアは、職種と働き方の掛け合わせ。わたしのちいさな世界では出会ったこともないような多様な背景をもつ受講生との出会いを経て、だいぶ「女性のキャリア」への考え方は柔軟になったんじゃないかと思う。 けど、まだお腹に落ちてきていないのがフリーランスの働き方。まだフリーランスになって三年目？そうか、もう三年目かとちょっとしたショックと焦りを覚えつつ、会社員経験のないわたしにとっては社会人として
そうだのんちゃん、宝石すき？ いたずらっ子みたいな顔をする叔母は、高2の頃亡くなったじいじにそっくりだった。囁くように、秘密の話を持ちかける。 曽祖父の趣味だった宝石集めを、叔母もこっそり続けていたらしい。ささやかなご褒美として買い集めていたら、いつのまにか立派なコレクションになったと。 わたしが死んだら、のんちゃんにあげる！来年には、死んじゃうかもしれないから。 ガツンと頭を殴られたような気持ちがした。近いひとが亡くなって、終活を考え出したと笑いながら話すのを、うま
コーチングサービスを発表してから約一年。「わたし」をまるごと発揮して生きるべく、複数の柱を持つ複業フリーランスとして活動するまつよのぞみから、改めてコーチングへの想いをお伝えさせてください。 自己紹介こんにちは！改めて、まつよのぞみといいます。わたしは現在、複業フリーランスとして活動しています。複業のなかみはこちら。 「社会の正しさより、自分の満足感を信じる」を志として掲げ、誰もが自分の人生に満足感を持って生きることを目指して、コーチング、ブランディングを学んできました。
こんばんは！のぞみです。12月2日からほぼ毎週2時間受講してきた「コンパッションマインドトレーニング」を修了しました。先に言っておくと、本当に受けてよかった！ここに3ヶ月半のまとめを残しておきたいと思います。 講座詳細はこちらから⇩ 意図の瞑想 講座のはじめには、「なぜコンパッションを学ぶのか？」という意図を毎回確認していました。全ての回でメモしていたわけではないのですが、8回分を時系列で並べてみます。 この世界で大切にしているものを聞かれて「わたし」と言えるようになっ
こんにちは、まつよ のぞみです。 こちらでは、わたしのナリワイを紹介したいと思います。 随時アップデートしていきます！ 1on1コーチング 「願いにピントを合わせる時間」💐1on1コーチングの詳細・お申込みはこちらから セルフコーチングワークショップ コーチ仲間のなっちゃんと、セルフコーチングワークショップを開催しています。ふたりの志として掲げているのは、「自分の基準で人生の満足度を上げること」です。第一弾として、ありたい姿を描くイベントを開催しました。 【comin
こんにちは、まつよ のぞみです。 こちらでは、わたしの学びの足跡を残しておきたいと思います。 随時アップデートしていきます！ スクール／講座⚫︎SHElikes 2023年2月～ 2023年2月1日、キャリアスクールSHElikesに入会しました。現在も現役シーメイトとして、幅広いスキルの習得に力を入れています。 【イベント登壇】 💐SHEでの学びマガジン ⚫︎THE COACH 2023年4月～12月 キャリアスクールSHElikesの月1グループコーチングを
こんばんは、のぞみです。 今年も、紙の手帳を買いました。予定は全て、GoogleカレンダーとSpirを連携して管理しているのですが、それだけでは毎日を大事にできないのです。 今日は、わたしの手帳術をチラ見せしたいと思います。 今年の手帳は無印良品 一覧できるスケジュール帳・マンスリー／デイリー・２０２３年１２月始まり この折り込み式に心惹かれて購入しました。 普通のカレンダーの形のマンスリーと、縦型のマンスリーがあるのも購入を決めた大事なポイントです。 それぞれ
今日はコンパッションマインドトレーニング7日目でした。正直なんにもうまくいっていないような感覚がありながら迎えたけど、コンパッションについて学び始めてからの変化を話してみたら全然違って驚きです。 たらたら〜と話しながら、先月のわたしはこんな考え方できていなかったなと思いました。わたしの周りで愛が巡っていることを、見過ごしてしまっていた12月。 たった1ヶ月でこんなに心持ちが変わるなら、わたしもっともっと幸せになれるんじゃないか。そんな希望が見えて、2月のわたしが楽しみにな
どこかで、だれかに、言われたことがあるんだろうか。家族の顔を思い浮かべても、先生たちの顔を思い浮かべても、しっくりこない。やっぱり、だれにも言われたことがないような気がする。それなのに、頭のなかに響く、声。 なぜか、ずっと「ちゃんと」しなきゃいけないと信じてきた。いつから？と聞かれると、思い出せないぐらい昔から。小学生の頃だろうか、いや、幼稚園児の頃かもしれない。 外に出るときには「ちゃんと」しないといけない。ひとと会うときには「ちゃんと」しないといけない。もう大人なんだ
