はじめてのnote 生まれ変わりたい社畜OLの記録

初めまして。るなと申します。
都内企業で社畜気味OLをやっています。（30代）

これまで生きてきて、これといって大きな
トラブル、困り事はなかったのですが
(問題と捉えず流してきてしまった可能性は大) 最近、仕事や社会との関わりについて
悩むことが多く困っています。

仕事でミスや上司からの注意も続き
「なんて自分はダメなんだ」モードに突入。
夜もろくに眠れない日々が続いたため
メンタル系クリニックを受診したところ
・適応障害
・ADHDの可能性が高い　と診断されました。

発達障害の可能性があることは、本当はずっと前から、学生の頃から自覚がありました。だけどそれを誤魔化し「良い子」をずっと演じてきてしまった。今になって生きづらさを感じています。

自分の特性と正面から向き合うのが
怖くて、人に合わせることで逃げてきた。
「自分自身」との関係性をこじらせたまま
大人になってしまったかもと思っています。

このままでは、まずい。

自己理解をして日々、自分に合った選択をできるようになりたい。そして自分に合った人生を送れるようになりたい。
そのためにまずは、
・自分の感情を言語化して考えを整理する力をつけたい
・「こんな自分はだめ」「こうあるべき」という考え抜きで、ありのままの自分を表現したい
という思うようになりました。
Noteを始めた理由はこれです。

また
・似たような経験をされている方がいたら、
　共感し合いたい　とも思っています。
私自身、行き詰まった時は
Noteで似たような悩みを抱えている方の
記事をよく見ています。

最後に簡単に自己紹介。

◇性格　
・マイペース
　(だけどマイペースの自覚があるため
　普段は人に合わせています)
・思い立ったらすぐ行動
・結構ネガティブ

◇好きなこと
・友達と旅行
・地方都市での暮らし
・自然豊かな場所
・カフェで本を読んだり
　日記的なものを書いて過ごす時間

◇苦手なこと
・大人数の飲み会
・人混み
・厳しいルールや規則に縛られた環境

◇家族　誰よりもわたしを理解し受け止めてくれる、優しくて明るい夫と2人暮らし。
(アプリで出会いました)

しょうもない内容も多いと思いますが
自分自身を取り戻すための旅路にしばし
お付き合いください。よろしくお願いします。