今日はGoogleAlertsから

気になるニュースだけをピックアップしてくれるGoogleAlerts。

今年の初めから使い始めて、すっかり自分の定番になりました。

今日は、そんなGoogleAlertsから、

「放っておくと貧乏になる2つの習慣って！？」

というお話をご紹介です。

内容を見てみると、つまり睡眠不足と運動不足はよくないよといった話。

睡眠不足に関しては、様々な発表も出ていますが、良いことは一つもありませんね。
　1時間の睡眠不足で、脳は酔っ払いの様な状態になる。つまり意思決定の能力が鈍るといった研究結果が有名な話です。

この記事では、行動経済学者のダニエル・カーネマンの研究で「睡眠不足は不幸につながる」なんて話も紹介されています。

また、ディーキン大学の研究では、「不幸な人は貯金もできない」こともわかっているため、睡眠不足は「不幸な上に貯金が減る」という最悪な結果となっています。

◯　本当にそうだろうか・・・。

確かに、睡眠不足は脳の働きも低下するし、意思決定能力が低下するかもしれません。そこは私も否定しません。

しかし、一方で今まで成功してきた人たちはどこかで寝る時間も惜しんで努力してきた人たちだと思うのです。

みんなが寝ている間に、自分のやるべきことをひたすらやってきた人たちがいるだけだと思うのです。

なのでこの様な記事を読んで、「そうか！睡眠不足はよくないのか！」といって読んだそのままを鵜呑みにして勉強する時間を作らない人もまた、自分の思い描いた人生は送れないと思うのです。

◯　結局は自分次第

貧乏だから、〇〇ができないのではなく、〇〇をするための努力をしないから貧乏なのだと思います。

私もまだまだセラピストとしての知識も技術も足りないことだらけですが、だからこそ、多少寝る時間を削ってでも周りの人たちより勉強しようと思いっています。
実際に朝も早く起きて勉強しています。

そう、全ては自分次第です。

と、自分に言い聞かせて今日は終わりたいと思います。笑