note感想②今の私に必要なのはジャーナリングかもと思った

今年もあと3カ月。

年始に、今年はこういうことしたいなーとか、ここに行こうとか。するわけですよ。そして10月くらいに「年始の書いたこと」を振り返る。

が、しかしである。
今年は夫のことがあり、まったくムリ。
それは当たり前なんだけど、心の整理をどうつけていったらよいのか・これからの人生をどうしたらよいのか。

なにかカウンセリング的なことをしたほうがいいのは自覚している。
コーチングとかNLPと思ったけど、違うなー。
このやり場のない感情をどうしたものだろうか。

昨日も行きつけの鍼灸の施術中に相続のことや夫が入院していた時の話をずっと話していた。

今朝、noteの「あなたにおすすめ」でピックアップされていた記事をクリックしてみた。

そうなんだよねー。
収益は大事だけど、囚われるのは違うよねー。

エッセイストかあ、、自分の感情を言語化するのもいいのかもなー。
私は、これから、どうしたいんだろうか。

ぼんやりと読んで、ふと読み返したら「100日間ジャーナリングチャレンジ」という文字が。
ジャーナリングってなに？

きっとまみさんの記事のどこかに解説してあるかなと思ったら、ありました！

たぶん、私に必要なのは「心の整理」なんだな。
ジャーナリングしてみようかな。

今日は2024年10月5日なので、100日後は2025年1月12日。

日付計算（日付＋日数） - 高精度計算サイト (casio.jp)

たぶん、そのころには相続問題のゴールは見えているだろうし、仕事のこともどうするか決めないといけないし。

生活習慣も変えたいと思っていたから、ちょうどいいかも。

夕食後に片付けして、お茶をしながらジャーナリング。
私の生活習慣に組み入れよう。