スクワットクリーンとパワークリーンについて

スクワットクリーンとパワークリーンの違いって何でしょうか？

パワークリーンしていたら
いつかはスクワットクリーンができるようになるのでしょうか？

答えとしては
”できるようになる人もいるけど
ほとんどの人は苦戦する”
ですね。

2ndプルのテクニックが違うので
パワークリーンが強い人はスクワットクリーンが苦手な印象です。

特にクロスフィッターは
パワークリーンが強い人が多く
スクワットクリーンの方がベスト重量が低いということがよくあります。

スクワットクリーンのテクニックが身につけば
パワークリーンの＋20kg上をクリーンできるなんて
高校の顧問の先生から教えてもらったものです。

今回の記事では
・スクワットクリーンとパワークリーンのテクニックの違い
・パワークリーンからスクワットクリーンができるようになるには？
・スクワットクリーンができるようになる練習方法
などを紹介していきます。

まずはいつも通り動画解説からいきましょう！

スクワットクリーンとパワークリーンのテクニックの違い解説動画