バロメーター

レベルⅠ　気がついたら、爪が伸びている
レベルⅡ　気がついたら、顔を洗い忘れている
レベルⅢ　気がついたら、おトイレにいくのを忘れている。
　　　　　そして
　　　　　突然我にかえって火がついたようにおトイレに駆け込む。

介護あるある、かな。
他にもたくさんありそうだけど。

でも生理現象である「Ⅲ」が稼働されはじめたら、アラートです。
ばたばたしているとついつい、いろんなこと後回しになってしまうけど。
とは言え。

ゆっくりおトイレにいったら、ちょっとひと息。
ほんの数分でいい。
自分の好きなアイスでも食べよう。