砂糖はドラッグでしかない もはやそれ以上
砂糖はドラッグ。
甘いもの。チョコ、クッキー、アイス。全部砂糖の固まり。
皆さんは砂糖がどれだけ危険で愚かな物質なのか分かりますか。
コカインの8倍の依存性、市に繋がる確率は5倍、その上に手に入れやすく、合法。さらに、ドーパミンやらエンドルフィンやらの「幸せホルモン」が過剰に分泌されます。そうすることで、補えない自分の現状を埋めるために、甘いものを過剰摂取する。
なぜ世の中に甘いものを使ったキャンペーンやご褒美などが流行しているか分かっていますか。
バレンタインにひな祭りにハロウィン。全て砂糖を使ったあま～いお菓子を使います。そしてそれに完全に乗っている。企業の思惑通りに。
「疲れたなら甘いものを食べなさい」？
それはあなたのストレスというダイナマイトに着火するのと同じ行為です。甘いものを食べたって、砂糖を接種したって、ストレスがあるのは変わりない。瞬間のハイを得る代わりに、心の中の「もっと甘いものを食べれば幸せになり続ける」というダイナマイトを爆発させる。
陰謀論じゃないけど、それらはあなたを弱く、典型的にするために世の中が仕組んだ罠ということにそろそろ気づきませんか。
特に人口の砂糖。昔は砂糖は希少な栄養分であり、マジで重宝されていました。だけど、今ではコンビニに行ったらあなたの食欲をそそるお菓子が大量に置いてあります。それらは全て人口砂糖を使っています。化学物質の固まりです。
天然の砂糖ならまだ良いです。サトウキビから取れた本物の砂糖とかなら。それらはあなたの体にあまり害を与えません。対比して、人口砂糖は工場でいろいろな化学物質を混ぜ合わせて作った、ほぼ「ドラッグ」です。そのドラッグを接種すると、当たり前ですがあなたの体に害を与えます。
ではここで、砂糖のメリット・デメリットについて書きます。
メリット
・疲労回復（笑）
・幸せホルモンの放出
・ブドウ糖の接種
・消化しやすい
デメリット
・砂糖だけを求めるようになる
・脂肪になる
・血糖値の上昇
・思考にモヤがかかる
・女性ホルモンの増加（男にとって有害）
・中毒を引き起こす
・精神の不安定化
デメリットの方が非常に大きい。ドラッグと同じじゃないですか。瞬間のハイを得る代わりに、体に凄まじい悪影響を与える。
特に危険なのが、精神衛生を汚す点。私が実際に経験したことなのですが、砂糖を沢山摂った次の日、私はイライラが収まりませんでした。朝起きるのもイライラし、起きた後に今日のタスクを見てイライラし、人との会話で都合が悪いとイライラする。イライラマシーンが完成してしまっていました。
私はこれをもって砂糖のヤバさを実感しました。それと同時に、だからこんなにも感情的な人間が多いのか、だからこんなにも怒っている人が多いのか、だからこんなにも眉間にシワをよせた人が多いのかも分かりました。全ては砂糖のせいでした。
たしかに、砂糖には悪いことばかりではないです。メリットを有効活用すれば、あなたにとって良いものとなります。たしかにチョコを食べると頭がキリッとして集中しやすく感じます。ケーキを食べるのは幸せです。
だけど99%の人間が間違えているのは、その量。チョコを1枚まるごと食べたり、一切れ以下で良いケーキを何切れも食べたり。そうなれば本末転倒じゃないですか。それによってデメリットの比率が大きくなるから。
砂糖中毒から抜け出す方法
「砂糖ってヤバいんだ・・・じゃあ私も砂糖を断ってみよう。でも砂糖がないと精神が落ち着かないし、本当に辛いよ」
あなたには2つの道があります。1つ目は、砂糖の代わりにハチミツを摂ること。2つ目は、甘いものを三日間本気で制御すること。
ハチミツ（純度100%の）は砂糖を含んでいない、本物の甘みを感じられます。なので砂糖を食べるよりはハチミツをスプーン1杯朝と夜に食べることをおすすめします。ただ、ハチミツも食べすぎると砂糖と同じような効果を引き起こすこともあるので、食べ過ぎには注意。
甘いものを三日間本気で制御することで、ドーパミンがデトックスされます。つまり、甘いものに頼らなくても大丈夫になる。すると自然に砂糖から解放されます。
これができたら正直、あなたは周りの人と圧倒的な差を付けることができます。だから、そんなドーパミンの固まりなんか捨てて、自分に自信を持った状態で生きていきましょう。
今回はこれで終わります。
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最後まで見て頂き、本当にありがとうございました。
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