FEELCYCLEに12カ月間通ってみた

こんばんは。今日もお疲れ様です。

フィールサイクルに興味を持っているけど、通うかどうか悩んでいる方へ、

私の体験が参考になればと思い、12か月通った結果をシェアします。結論から言うと、私は85kgから75kgまで痩せることができましたが、それ以上にフィットネスを楽しめることが大きな収穫でした。

通ったプラン：15回/月
期間：2023年8月-2024年7月
レッスン数：累計168回

最初は、通うことに不安がありました。実際に続けられるのか、体力が持つのか、効果が出るのか、疑問が尽きなかったです。でも、最初のレッスンでその不安は一気に消えました。フィールサイクルの魅力は、音楽と一体となって体を動かすことで、運動を「楽しむ」ことができる点です。最初は息が上がってしまい、全ての動きについていくのは難しかったですが、インストラクターが前向きにサポートしてくれ、クラス全体で頑張っている空気感も後押ししてくれました。

通い続けるうちに体力が徐々に向上し、1時間のレッスンが終わった後の爽快感がやみつきになっていきました。また、フィールサイクルを習慣にすることで、食生活にも少しずつ意識が向くようになり、バランスの取れた食事を心掛けるようになりました。気づけば、運動と食事の両面で健康的な生活習慣が身についていたのです。

私の場合、体重は1年間で10kg減少しましたが、それ以上に嬉しかったのは、体のラインが変わったことです。腹筋や足が引き締まり、服のサイズが変わるなど、見た目の変化も大きなモチベーションになりました。また、運動することでストレス解消にもなり、日々の気分が明るくなったと感じています。

もし、今フィールサイクルに通うかどうかで迷っているなら、まずは一度体験してみることをおすすめします。最初は不安かもしれませんが、楽しみながら体を動かすことができれば、きっと続けられるはずです。私自身も同じように悩んでいましたが、結果的に始めてよかったと思っています。何よりも、無理なく自分のペースで続けられる点がフィールサイクルの最大の魅力です。

少しでも興味があれば、一歩踏み出してみてください。変化は、意外とすぐに感じられるものです。