【ビタミンA】
・レチノイド類の総称(レチノール、レチナール、レチノイン酸、レチニルエステル)
・皮膚や粘膜、目、爪の健康に関係している
・脂溶性のため過剰摂取注意
・プロビタミンA(βカロテンなど):体内でビタミンAになるもの。こっちは過剰摂取の心配はない?
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