【美容師が教えるたるみ対策】

【美容師が教えるたるみ対策のお話】

髪同様お肌も大切！！

年齢とともに代謝は遅くなり髪やお肌は変化します。

⏩たるみの主原因は加齢により真皮のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が減少し皮膚を支えている筋肉が衰え皮下脂肪を支えられなくなりたるみになる。

いわゆる肌弾力の低下や代謝機能、筋力の低下です！

また、睡眠不足や偏食も影響します！

質の高い睡眠、バランス取れた食事も大切。

⏩スキンケアは保湿が大切！

保湿しっかり真皮に活力を！

賦活効果の高い美容液やマスクでハリを与えたり筋肉を動かすマッサージやフェイスエクササイズも効果的。

⏩細胞の新陳代謝をスムーズにするタンパク質とハリを保つコラーゲンを積極的にとる！ヒアルロン酸も効果的！

⏩ちなみに筋肉は使わないと細く衰えるのでマッサージなど肌のお手入れとともに適度な運動が効果的。

しっかり対策して美髪、美肌をkeepしましょー！

いつもご覧頂きありがとうございます。