469.みんな～自分の時間ってね、わずか2時間しかないんだよ～知ってる？
(30)人生を好転させる方法
how to turn your life around㉚
1.どうでもいい、という心
いつも、慌てている人がいる。
いつも、焦っている人がいる。
ああ、忙しい～
今日はこれをしなければならない～
明日は、あれをしなくては～
明後日は～
という同じ日々を繰り返し、時間に追われているような錯覚を起こしている。でもね、振り返れば、意味のない忙しさだったり、自分を偽るためだったり、心の不安を隠し続けていたり、何かしらの理由を付けている気がするよ。
もっと、落ち着いて、
もっと、呼吸して、
もっと目を瞑り、
まずは、頭の中の忙しいという心を捨て去らないといけないね。
そんなときの呪文がある。
「そんなこと、どうでもいい！」と念じることさ。
どうせ、ほとんどが、自分が心配するほどの重要なことではないはずだからね。
良く考えれば、全部「いいわけ」だということがわかるはずさ。
いくら、自分にその言い訳を続けたからといって、現実は逃げているわけだから解決するわけがない。
だから、「そんなこと、どうでもいい！」と念じることなんだよ。
考えてみれば良くわかるはず、どうでもいいことに悩まされたり、苦しんだり、辛くなる。おかしくない？
だって、どうでもいいことなんだから、
ただ「どうでもいい！」と思えばいいのさ。
どうでも良くないものとだ、自分が勝手に決めつけているだけかもしれないからね。
この「どうでもいい心」ってその慌ただしさから離れる方法の一つなんだ。
2.余計なことに口ださない
忙しい人ってね、まだまだ共通点がある。
それはね、「忙しい…」が口癖となり、それが脳の中にゴミのように溜まり、忙しくしないといけない、忙しくないといけないと命令を下す。
だから、そんな時は「暇だ～暇だ～」と呪文を唱えるのさ。
すると間違いなく暇に感じる場合もある。
「忙しさ」って罪だけれど「暇」って素晴らしい善だともいえる。
なぜって、心が落ち着くはずだからね。
さらに焦りそうなとき、「焦らない～焦らない～」と。
慌てている、慌てそうなときこそ、
「慌てない～慌てない」という呪文も良く効くはずさ。
そう、
慌てない～
焦らない～
急がない～
忙しくない～
暇だ～
と叫んでごらん。
そうなるはずだからね。
ならない人は、重症患者かもね。
忙しい人の共通点ってね、
「余計なことに首を突っ込んだり」
「余計なことに口出ししたりする人」が多い。
そして、「知識自慢」の人。
人が困っていることや、助けることは悪くはないけれど、人が何かをしている時に余計な口出しをする。
すると、頼まれごとも多くなり、しなくともいいことまでする羽目となる。(それでも人助けなら何も問題はないけどね)
するとね、不必要なこともするからさらに忙しくなる。
本人が忙しくなればなるほど、諦観者たちが増えて、結果、その人たちは出番は減り、暇にさせてしまう。
つまり、忙しい人は常に忙しく、
暇な人はいつも暇な状態になる恐れがある。
だからね、忙しいって言葉はね、変なんだよ！
それに、仕事はね、忙しい人に頼むのではなくて、暇な人に頼むべきことなんだ。
忙しい人ほど、結果は能力がないという証明にもなりうるものだからね。
もう一度、いうね～
暇な人の方が能力があるんだってことを。
coucouさんにはね、お見通しだよ～
coucouさんはね、どうでもいい、なんて思わない、思えなくて苦しみ続けたからね。それにね、余計な口出しが多いし、いつも忙しがっていたからね。
それって、結果的にそんな気がした～
3. 1日って、どうして、こんなに短いの？
最近、noteの時間が増えてきた。noteを始めた初期はただ書き続けていた。
スキなんて少ないし、コメントなどほとんどない、ひとりぼっちだったからさ。それに新人だもんね。
でも、1年を過ぎたらスキやコメントの数が増えてきた。
そのたびにcoucouさんはね、みんなに支えられていることに気づいたんだ。
もう、嬉しくてたまんない～
やって良かった～
でもね、同時に日々の時間がさらに短くなった気がしている。
coucouさんはね、みんなのコメントやスキをいただいた人の作品は必ず読んでいる。そのため読む時間が増えてきた。
もちろん、大好きな本なども読めなくなったけれど、現実は本より面白すぎる、だから損した何て思わないし、もう本もテレビもやめてもいいかな、と思うようになったんだ。
今までは、noteの制作時間は平均して60分から90分という早打ちマックだった。でも、コメントは時間をかけているんだ。
だって、こんなcoucouさんにコメントなんて送ってくれる優しいクリエイターさんたち。
とても感謝しているんだよ。
でもね、最近考えてみたんだけれど、当たり前の話だけど１日は24時間。
だけど、よくよく考えてみると24時間あるのかな。
だってね、１日24時間のうち、８時間は寝るとして、８時間は仕事時間だよね。すると実質の自分だけの自由時間は8時間残ると思うのだけれど、その8時間をさらに細分かしてみたら驚いたんだ。
それはね、朝起きて顔を洗い、歯を磨き、髭を剃ったり、女性であればお化粧時間に着替えて、朝の食事をし、朝刊を読んで、仕事場までの時間が３時間だとしたら、残りは5時間だよね。
でも、仕事から帰って、着替えて、夕飯を食べて、夕刊を読んで、お風呂に入るまで３時間かかるとしたら、最後に残るのはわずか２時間ということになる。テレビや本を読む、家族と語らう…。
ねえ、みんな～
この２時間が本当の自分時間なんだよね。
その他、LINEやメールの返信などもあるし、残りは８時間ある睡眠時間をどのくらい削れるか、ってことだよね。
ああ～
何と世話しない、世の中なんだろうね…。
もしかすると、トイレ以外、プライベートな時間なんてないかもしれないよね。
ねえ、みんな～
どうしているの～
coucouさんに教えてほしい～
時間って、とても大切ないのち。
いのちって、時間。
時間は、人間が勝手に作り出したものだけれど、その時間ってお金よりも大切な気がするね～
時間さん～
ありがとう～
France Gall - Poupée de cire, poupée de son (1965) Stéréo HQ
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