摂食障害と自律神経

摂食障害の人は自律神経のバランスが乱れていることが多いと前回の受診の時に先生が言っていた
調べてみたら自律神経失調症の症状は以下のもの
自覚のあるものは🔴をしてみた

※疲れやすい
🔴フラフラするような、めまいがする
(起立性貧血のように急に動きだなとめまいをおこす)
※記憶力や集中力の低下が気になる
△感情が敏感になる(HSPも関係あり？)
🔴肩や首のこりが気になる
🔴眼精疲労を感じるようになった
🔴よく眠れない(1時間毎に目が覚める持続できないタイプの不眠症)
※だるさや、気分の落ち込みを感じて
　やる気が起きない
🔴動悸や息苦しさ、のどの詰まりを感じる
🔴便秘や下痢、胃もたれなどのお腹のトラブルが気になる(下剤のせいかと思っていた)

結構当てはまる。
メンタルクリニックや心療内科だけでなく
整体や体を外からメンテナンスすることも
効果が期待できるとのこと。

参考サイト
横浜アーク整体院
https://ark-seitai.com/jiritu/kyoshoku-kashoku/

近場で探してみようかな。