眠い目を擦っても眠い目のまま

おはようございます☀

生活リズム安定のために毎朝8時起き活動をしている僕ですが、これが自分に合っているか少し心配になってきました。

というのも8時に起きるために、24時には布団に入ります。そのあとはすぐに寝ます。

ここまではオッケーなのですが、この時間に寝ると自然と起きるのが7時頃なんですよね。

自分的にはまだちょっと眠い。8時まで時間あるし、よし二度寝しよ。でも中途半端に二度寝すると起きた時に余計に眠くなる。でも眠い。でも寝たら起きた時しんどい。でも眠い。

という攻防が繰り広げられます。
これが結構しんどい。

1日の中のエネルギーには意思決定力というのがあります。これは何かを決断する時に消費するものですが、決めずに悩んでいるときにはより消費されてしまいます。

一つの考えが頭をよぎったとき、どれだけ答えに導けるルートが単調か。これぎカギなんです。

朝に寝るか起きるかの選択で悩んでいると、それだけでめちゃめちゃエネルギーを使ってしまいます。誰だって朝からエネルギーを使いたくないですよね。

なのでこのリズムで良いのかなと不安になってる次第です。

色々試してみますが、今はこんな感じですかね。
起きる時間に関しては問題ないかな。起きれるし。

...というわけで、本日の目標は「ブログを一本書く」で行きたいと思います。

目標の設定の仕方をミスってるのか、ブログを二本書くだと、全く達成出来ない自分がいます...

これもまた考え直さないとですね。

さて！今日も一日頑張りますか〜