“1分で信頼を勝ち取る”心理学の秘訣

“1分で信頼を勝ち取る”心理学の秘訣

初対面の人にどうすれば好印象を与えられるか悩んだことはありませんか？心理学では「たった1分」で信頼を得るテクニックがあることがわかっています。この方法を知れば、人間関係の悩みがぐっと減るかもしれません！

1. 笑顔の力を活用する

心理学では「ミラーニューロン」と呼ばれる仕組みがあり、相手がこちらの笑顔を無意識に模倣することで、信頼感が生まれます。

具体例:
• 話しかける前に、軽く笑顔を作る
• 笑顔が自然に出ない場合、鏡の前で練習する

2. 相手の名前を使う

人は自分の名前を呼ばれると、親しみを感じやすくなる心理があります。「カクテルパーティー効果」とも呼ばれます。

具体例:
• 「○○さん、お話しできて嬉しいです！」
• 名前を覚えておき、会話中にさりげなく呼ぶ

3. 話を「聞いている姿勢」を見せる

「アクティブリスニング」という手法では、相手の話に共感を示しながら受け止めることで信頼感が向上します。

具体例:
• 相手の話に「うんうん」「それで？」と相づち
　　　　を打つ
• アイコンタクトを意識して話を聞く

まとめ

“1分で信頼を勝ち取る”心理学の秘訣：
• 笑顔を意識する
• 相手の名前を使う
• アクティブリスニングを実践する

これで、どんな場面でも相手に好印象を与えられるはずです！