毎日がストレスフリーになる「自分ほめ」を読んで
最近、自分の収入をもっと上げたいなと思っていて、いろいろ本を読んでいたけど、結局はマインドが大事なんだと気がつき、この本を手にとりました。
まずは、自分自身を大切にし肯定すること。
私を満たすということ。そのためには、ほめるだなと！
表紙はゆるそうに見えるけど、中身は骨太な本でした。
ほめる
↑ ↓
行動
まずは、自分をほめることが大前提で、そこで力を蓄えることで、行動することができる。
そして、行動を振り返り、曖昧な記憶をポジティブなイメージに書き換え保存することが、ほめるという事なんだなと、私は理解しました。
このサイクルを循環させる事で、自分の目標ややりたいことに自信を持ってとりくめるんだな、と思いました。
「自分ほめ」って、実はとてもロジカルシンキングなんだと思いました！
具体的なほめポイントも載っていたりして、とても面白い本でした。