ぐっすり寝れるようなオススメの方法ありますか？
今日は
【ぐっすり寝れるようなオススメの方法ありますか？ 最近寝つきが悪いです。早くて22時、遅くて0時にバイトが終わって、前は遅くても2時くらいになると「そろそろ寝ないと」って思って寝れてました。でも最近全く眠れません。眠れても色んな夢を見てしまって熟睡してる感じがしません。】
です
つまらない話を聞き続ければすぐ寝れますよ
興味のない話を聞いてる時
聞きながら違う事を考えて
ふとした時に聞いてた話の方に戻る
そして「あれ、何の話してたっけ」
を考えれば寝れる気がします
わざと話に遅れる事で追いつこうとするけど
追いつけなくなって諦めて眠る
そんなイメージ
どんなイメージだよ
という長い前振りでした
今日のREC.は何かのお話
内容が無さ過ぎて何話したか覚えてないのです。