継続の大切さ

2019.07.28

🌷今日の感謝🌷
①朝駅まで車で送ってもらった

②ネギトロ巻きを買ってもらった

③zoomで尊敬する方のミーティングがあった

🌱ここ最新の話🌱
近ごろ毎日投稿が危うくなっている！私のおとくいな三日坊主は何とか乗り越えるぞ！笑
…ここは気持ち入れ直さなければ！という事で、継続の大切さについて教えてもらったことと参考になる動画を載せます！
なにか継続して達成したい方見てね！！！超参考になります✨

🏃継続の話し🏃

・習慣化に必要なたった一つのこと
https://youtu.be/mlToq9UYIuk

・人生を変える習慣化の技法
https://youtu.be/8i-q5pwW2W0

私が、最初に毎日やろうと思ったのは本当に簡単な事がいいと教えてもらったので姿勢を良くすることでした！

ここで大事なポイントは、やった事を毎日記録するという事☝️ひとつの期間に1つのことに絞ること。
本当に簡単な事にする。

20日続くとかなり習慣化されるようです。
飽きてしまったりイレギュラーなアクシデントを乗りこえ完全に習慣化すると、歯磨きしないと気持ち悪いレベルでやらないと気持ち悪くなり、全く苦ではなくなると経験者は語っておりました🥺

そんな状態に私もなりたい！

姿勢をよくするが習慣化したかしないかも分からないまま、新たにどうしても継続したいことが発生しました。。。

それが読書です📕
どうして読書に対する熱意がこんなにも膨れ上がったのかは、次の記事に書こうと思います！

まず最初に立てた読書を簡単にした目標が、「毎日10分以上本を読む」です。
2日で挫折しそうになったので、継続師匠のアドバイスにより「毎日本を開く」に目標を変更しました。笑

それくらい簡単にしないと、意外と今まで出来なかったことって難しいんですよ！
逆にそれくらいカンタンで楽な事にしてしまっていいんです‼️
本を開くだけ、と思って開けば少しは読むんですよね！笑

しかし、ここから私はもっと楽にしたいと思い6日で挫折しそうになったので、継続師匠のアドバイスにより「毎日読書を聞く」に目標を変更しました✨

活字を読むのが苦手な私にとって、この聞く読書は画期的です🥰

おすすめのアプリはオーディオブックです🙎👂
今は聴き放題プラン1ヶ月無料お試し期間を使っています♪
そこにもない作品もあるようで、私はまだ使ってないですがAudibleもインストールしてあります！

最後に
私が個人的に思うのは、継続する為のノウハウも大事ですが何故継続したいのかその先にどんな自分になりたいのかという決断した時の気持ちを日々思い出す事も大事だと思っています！

ちなみに私が読書を毎日したい理由は、知識を沢山つけて自分の価値観を広げたいこと、情報社会の中で物事の本質を見極める力を身に付けたいからです✨

さてさて、どうでしたか？
私自身継続しようという意思が強まりました！継続しようという気持ちを高めるきっかけになれたら嬉しいです🍀

🍵余談🍵
ちなみに自分が挫折しかけている理由は明確で今3つ毎日やりたい事を設定してしまっているからなんですよ。笑

1つ目 聞く読書
2つ目 noteの更新
3つ目 ポップル(インスタのようなアプリ)の更新

どれもどうしてもやりたくて…
だから、3倍意識しないとな！！

PS
ポップルってアプリ知っていましたか？
最近できたようで、インスタに似ているのですがいいねをするかされるかで1いいねにつき1円もらえるというものです！😳
1日30いいねをもらえるので、単純に１ヶ月で900円もらえる！(とっても些細なお小遣い稼ぎですね💸😂)
10いいねが、時々当たったりして駄菓子レベルの世界ですが地味に嬉しいですよ♪

私のユーザー名がkaren_popです！
日々のキラキラだけを切り抜いた日常を載せてます🥳(美味しかった食べものを沢山載せていく予定！)ぜひ覗いて見てください👀💓

#継続 #継続は力なり #読書 #覚悟 #決心 #毎日投稿 #ポップル