自分の想いもノージャッジで
お疲れ様です。
寒くなりました。強烈な寒波がしばらく続くようです。
身の安全と体調には気をつけて過ごしたいです。
■今年一番の本音トーク
さて、今日は、かなりの本音トークを繰り広げました。
こんなに自分の本音が引き出されるとは思わなかったので
なかなかの出来事でした。
自らの内に寒波並みの強烈なブリザードが吹いていたという…
知らず知らずに建前で生きていたことを痛感しました。
本音で話しているようで、小出しにしていたりとか。
自分が抱いていた想いを白日に晒したら
すごいインパクトでした。
今までの自分がガラガラと崩れ落ちるような。
そんな感覚でした。
しかし、出し切った後に残るのが本当の気持ちなんですよね。
自分と思っていた自分が、いかに偽者の自分だったのか。
何だか混乱してきますね。
偽の自分の殻や建前や、まとっていたものが一掃されると
風通しの良い状態になります。
■出たものは終わったもの
出てきたものに驚愕しても、それは全部終わったものなのです。
だからノージャッジで受け入れていく。
そうしたら、それは終わってしまうのです。
なんの問題もないです。
自分をいじめていた
自分を束縛していた
がんじがらめにしていた
良い親、良い妻、良い子になろうとしていた
なぜそれをやっていたのか？
自分はそのままではダメな存在だと思ったから。
自分をダメと思うのは、なぜでしょうか？
自分が自分をジャッジしたんですね。
そんな必要はなかったんです。
「そうだったんだ」と受け入れていく。
思考のシステムを通して自分を知っていく。
絶対に大丈夫です。
思考のシステムを理解できる書籍です。
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ダイナミックに人生を変容させましょう(*´∇｀*)